読書 ゾウの時間、ネズミの時間 notty117 2023年1月29日 なんかむずかしい本だったな～ √とか出てきてちんぷんかんぷんでした。 一生の間に心臓は20億回打つ。 一生の間に約5億回スーハーと呼吸する。 もうどれくらい呼吸したのかな？ どれくらいドキドキしたのかな？
読書 『限りある時間の使い方』オリバー・バークマン著 2022年9月3日 notty117 notty's備忘録メモ 加齢のせいか、自分の思うように、やりたいと思っていたことがこなせなくなって、自信喪失気味だった。本の読むペースも落ちたし。やりたいことは沢山 …
安穏という生き方 ④心のアンテナ”を全身に向ける 2024年4月1日 notty117 notty's備忘録メモ 心のアンテナ＝感覚を全身に向ける 音に気づく 「ああ、これが音が聞こえている状態なんだ」と、客観的に理解する。聞こえていることに意識を向ける 視覚に気づく 目を閉じて、目の …
読書 発達障害「グレーゾーン」 2023年1月23日 notty117 notty's備忘録メモ 自分もやや発達障害なのではないかと生きづらさを感じていました。ちなみに夫は、本当にADHDで、夫の父もADHD、夫の実家では義理の母が義理の父の顔色をうかがって生きていました。 …
