notty117

生まれて来た目的は「心穏やかに生きる」ため
今ここを味わい、感謝して、笑顔で生ききるため

このブログについて

私は、この人生には、生まれてきた目的があると思っています。

そして私にとってその一つが、さまざまな出来事から学びながら魂を成長させ、「心穏やかに生きる」ことなのではないかと、今は感じています。

過去や未来に心を奪われるのではなく、「今ここ」を味わうこと。
今あるものに感謝し、一日一日を笑顔で生ききること。

仏教の智慧、マインドフルネス、読書、感謝日記、そして日々の暮らしから学びながら、

「私は、この出来事から何を学ぶのだろう」
「どうしたら、もっと心穏やかに生きられるだろう」

そんな問いを大切にしていきたいと思っています。

notty117は、私自身が生まれてきた目的を探りながら、学び、実践し、気づいたことを綴っていく**「人生の探究ノート」**です。

🌿 私が探究していること

「今ここ」を生き切る

頭の中の絶え間ない思考から少し離れて、今この瞬間に戻るために。
マインドフルネス、呼吸、瞑想、身体感覚などを学び、実践します。

「心穏やか」に生きる

怒りや不安、執着に振り回されず、穏やかな心に戻るために。
貪・瞋・痴をはじめとした仏教の智慧や、心について学んだことを綴ります。

「感謝して」生きる

「ないもの」ではなく、「今あるもの」に気づくために。
感謝日記や日々の小さな出来事を通して、ものの見方を整えていきます。

「人生から」学ぶ

夫婦のこと、人との関係、年齢を重ねること、思い通りにならない出来事も含めて、
**「この出来事は、私に何を教えてくれているのだろう」**と人生そのものから学んでいきます。

最近の探究ノート（新着記事）

プロフィール

かつまた のぶこ

美術や色彩に関わる仕事を続けながら、子育てや仕事、夫婦のことなど、人生のさまざまな出来事を経験してきました。

たくさん悩み、本を読み、学び、考えてきた中で、今たどり着いた大きなテーマは、

「心穏やかに生きること」
「今ここを生きること」
「人生の出来事から学ぶこと」

です。

頭の中では、いつもいろいろなことを考えてしまいます。
だからこそ、考えることから少し離れて、今この瞬間を味わうことを大切にしたいと思うようになりました。

仏教の智慧、心理学、マインドフルネス、読書、アート、そして毎日の暮らし。

興味を持ったことは自分で調べ、実際にやってみて、**「私はここから何を学んだのだろう」**と考えるのが好きです。

notty117は、そんな私がこれからの人生を、**今ここを味わい、感謝して、笑顔で生ききるための「人生の探究ノート」**です。

まだまだ学びの途中。
人生の最後まで、ゆっくり育てていきたいと思っています。