notty117

地球に生まれて来た目的は、魂の成長させるため。
今ここを味わい、感謝して、笑顔で、心穏やかに生きられるようになるため。

そして、私の今生での学びは、のんびりと笑顔で、今を楽しむこと。

このブログについて

私は、この人生には、生まれてきた目的があると思っています。

そして私にとってその一つが、さまざまな出来事から学びながら魂を成長させ、「心穏やかに生きる」ことなのではないかと、今は感じています。

過去や未来に心を奪われるのではなく、「今ここ」を味わうこと。
今あるものに感謝し、一日一日を笑顔で生ききること。

仏教の智慧、マインドフルネス、読書、感謝日記、そして日々の暮らしから学びながら、

「私は、この出来事から何を学ぶのだろう」
「どうしたら、もっと心穏やかに生きられるだろう」

そんな問いを大切にしていきたいと思っています。

notty117は、私自身が生まれてきた目的を探りながら、学び、実践し、気づいたことを綴っていく**「人生の探究ノート」**です。

🌿 私が探究していること

今ここを生ききること

怒り、不安、執着など、頭の中の絶え間ない思考から少し離れて、今この瞬間に戻るために、穏やかな心へ戻るために。
マインドフルネス、呼吸、瞑想、身体感覚、仏教の知恵などを学び、実践した記録を綴っています。

心穏やかに笑顔で生きること

夫婦のこと、人との関係、自分らしさ、年齢を重ねること、生き方について。
思いどおりにならない出来事も含めて、「この出来事は、私に何を教えてくれているのだろう」と問いながら、人生から気づいたことや学んだことを綴っています。

怒りや不安、執着に振り回されず、穏やかな心に戻るために。
貪・瞋・痴をはじめとした仏教の智慧や、心について学んだことを綴ります。

「感謝」して生きること

「ないもの」ではなく、「今ここにあるもの」に目を向けるために。
感謝日記や日々の小さな出来事、季節の移ろい、穏やかな暮らしの記録を通して、ものの見方を少しずつ整えています。
何気ない一日にも、目を凝らしてみると、たくさんの恵みが隠れています。

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プロフィール

かつまた のぶこ

美術や色彩に関わる仕事を続けながら、子育てや仕事、夫婦のことなど、人生のさまざまな出来事を経験してきました。

たくさん悩み、本を読み、学び、考えてきた中で、今たどり着いた大きなテーマは、

「心穏やかに生きること」
「今ここを生きること」
「人生の出来事から学ぶこと」

です。

頭の中では、いつもいろいろなことを考えてしまいます。
だからこそ、考えることから少し離れて、今この瞬間を味わうことを大切にしたいと思うようになりました。

仏教の智慧、心理学、マインドフルネス、読書、アート、そして毎日の暮らし。

興味を持ったことは自分で調べ、実際にやってみて、**「私はここから何を学んだのだろう」**と考えるのが好きです。

notty117は、そんな私がこれからの人生を、**今ここを味わい、感謝して、笑顔で生ききるための「人生の探究ノート」**です。

まだまだ学びの途中。
人生の最後まで、ゆっくり育てていきたいと思っています。