notty117

蒼い星・地球に生まれて来た目的は、魂を成長させるため。
今ここを味わい、感謝して、笑顔で心穏やかに生きられるようになるため。

そして、私の今生での学びは、「心穏やかに、今ここを笑顔で楽しむこと。」
安穏、安寧、心穏やか、のんびり等々。

このブログについて

このブログはnottyが生きた魂の成長の記録が綴ってあります。
七転び八起き、泣いたり笑ったりのドタバタ劇を一緒に笑って見守ってもらえれば幸いです。

仏教の智慧、マインドフルネス、読書、感謝日記、そして日々の暮らしから学びながら、

「私は、この出来事から何を学ぶのだろう」
「どうしたら、もっと心穏やかに生きられるだろう」

そんな問いを抱えながら人生を生きる60代女性のドタバタな人間味たっぷりの軌跡を綴っています。

このブログは、60代女性nottyが「魂の成長のために」学び、実践し、気づいたことを綴っていく「人生の探究ノート」です。どうか温かい目で見てください。

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🌿 私が探究していること

今ここを生ききること

怒り、不安、執着など、頭の中の絶え間ない思考から少し離れて、今この瞬間に戻るために、穏やかな心へ戻るために。
マインドフルネス、呼吸、瞑想、身体感覚、仏教の知恵などを学び、実践した記録を綴っています。

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心穏やかに笑顔で生きること

夫婦のこと、人との関係、自分らしさ、年齢を重ねること、生き方について。
思いどおりにならない出来事も含めて、「この出来事は、私に何を教えてくれているのだろう」と問いながら、人生から気づいたことや学んだことを綴っています。

怒りや不安、執着に振り回されず、穏やかな心に戻るために。
貪・瞋・痴をはじめとした仏教の智慧や、心について学んだことを綴ります。

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「感謝」して生きること

「ないもの」ではなく、「今ここにあるもの」に目を向けるために。
感謝日記や日々の小さな出来事、季節の移ろい、穏やかな暮らしの記録を通して、ものの見方を少しずつ整えています。
何気ない一日にも、目を凝らしてみると、たくさんの恵みが隠れています。

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最近の探究ノート（新着記事）

プロフィール

のぶちゃん

美術や色彩に関わる仕事を続けながら、子育てや仕事、夫婦のことなど、人生のさまざまな出来事を経験してきました。

たくさん悩み、本を読み、学び、考えてきた中で、今たどり着いた大きなテーマは、

「心穏やかに生きること」
「今ここを生きること」
「人生の出来事から学ぶこと」

です。

頭の中では、いつもいろいろなことを考えてしまいます。
だからこそ、考えることから少し離れて、今この瞬間を味わうことを大切にしたいと思うようになりました。

仏教の智慧、心理学、マインドフルネス、読書、アート、そして毎日の暮らし。

興味を持ったことは自分で調べ、実際にやってみて、「私はここから何を学んだのだろう」と考えるのが好きです。

notty117は、そんな私がこれからの人生を、今ここを味わい、感謝して、笑顔で生ききるための「人生の探究ノート」です。

まだまだ学びの途中。
人生の最後まで、ゆっくり育てていきたいと思っています。
人生の最後に、ゆっくりと読み返す、その時を楽しみに…。