イラッとしてもいいのでは

夫の些細なひづる、揶揄する、からかう言葉にイラッとしてる私。

大人っぽくかわせない自分にイライラ。

そして夫に噛み付く！いつものケンカのパターン。

いいじゃない、イラッとして。嫌なんだもん。私が嫌な気持ちは嫌なんだからいいじゃない。

「そう思ったんだ」でいいじゃない。

「嫌だったんだね」でいいじゃない。

自分の気持ちを大切にしよう。

自分が自分に寄り添ってあげようよ。

夫に文句を言うことは、自分に文句を言ってるからじゃない。

人間なんだから、聖人君子じゃないんだから、嫌なことを言われたらイラッとするのは当たり前だよ～

自分のことを責めなくなったら、イラッって気持ちの後を引くのはなくなるんじゃないかな？！

よくやってるよ！

のぶちゃん

アート・エデュケーター

私自身はHSP、夫はADHD。とても難しい組み合わせですが、夫婦生活３０年やってます。ドタバタ、ケンカの絶えない日々の記録とその考察。 武蔵野美大と武蔵野大学の心理学科卒。「人はなぜ生きているのか」が私の最大のテーマです。 公共建造物のカラーデザイナー、子どもの絵と心のアトリエ、中高の美術講師。 そして今年は還暦。もういい加減に「心穏やかに暮らしたい」が今の最大の夢です。