安穏という生き方 ②仏陀の智慧から「苦しまない心の使い方の基本」 2024年3月29日 notty117 notty's備忘録メモ 仏陀の智慧から「苦しまない心の使い方の基本」 意識を向ける先（対象）を、感覚・感情・思考・意欲のいずれかに切り替えることで不快な反応をリセ …
安穏という生き方 アンデシュ・ハンセン 2024年3月26日 notty117 notty's備忘録メモ 私という人間の特性 HSPという特性 HSPとはとりわけ感情に影響されやすい人。HSPは知覚のボリュームが常に最大になった状態で過ごしている人たち。そのせいで周りの情報を何もかも …
日々想うこと フォトリ再び 2023年1月16日 notty117 notty's備忘録メモ 娘が社会人に。親としてはホッとしています。 ホッとすると同時に、今度は自分のためにお金を使いたいな～って。 オンラインの美術大学でもう一度学んでみたいな〜なんてね。馬 …
