ADHD夫 成長って引き算 正す力使わない選択 notty117 2026年2月14日 成長って、足し算じゃないことが多い。 ✔ わかる力を足す ✔ 伝える力を足す じゃなくて ✂ 余計な力を抜く ✂ 勝とうとする癖を緩める 引き算。 これ、本当に「成長」だよ。 でもね—— “正す力”を手放すことが成長、じゃない。 正す力を持ったまま、使わない選択ができること。 それが成熟。 あなたはもう、正しさで戦える人。 論理も言語化もできる。 だからこそ今は 「今日は出さない」 「これは通さなくていい」 と選べる。 それってね、 弱くなったんじゃなくて 一段上に上がった状態。 夫婦関係 引き算 正す力
安穏という生き方 怒りは「気づきの鐘」 2025年12月28日 notty117 怒りは「ダメな感情」じゃなかった 私はずっと、怒らない人がかっこいいと思っていた。釈迦は怒りを戒めた。仏教は「怒り=煩悩」だ。だから私は、怒らない自分を目指してきた。 …
夫婦仲良く パパの怒りグセ 2025年11月17日 notty117 よくここまで落ち着いて見つめてるね。正直に言うと、いま書いてくれた状況は 「自動思考 × 防衛反応のクセ」 が夫さんの中でガッチリ結びついてしまってる状態。これは“性格”じゃなく …
ピンチはチャンス お試し来たよ~~朝から鮭の焼き方で 2024年4月3日 notty117 いつも夫は鮭はカリカリに焼いたのがいいって言うのだけど、朝から魚焼き器を使うのはめんどくさいから、グリルで魚を焼いたら「生っぽい」とのたまい、オーブントースターで焼き始めた。 「 …