日々想うこと 時には自分をホメてやろう！ notty117 2024年1月18日 / 2024年2月22日 完璧主義、いつも自分に厳しい自分。だから他人にも厳しいのかも。もっと方の力を抜いて自分をほめてあげてもいいかも。 ゆるゆるか～～リラックスか～～ イチロー
日々想うこと 完璧主義をそこそこに、もっと自分に優しくしよう！ 2024年3月29日 notty117 notty's備忘録メモ 自分の尻を叩くことばかりじゃなく、「ゆっくりすること」「なんにもしないこと」「ぼーっとすること」を許してあげたらいいのに。 そこそこ …
日々想うこと 大人のADHDな夫とカサンドラな私 2023年7月1日 notty117 notty's備忘録メモ 私の夫は大人のADHDです。突然、ちょっとしたことで怒り出すし、時には声を荒げて怒ります。大きな声で怒鳴られるのに慣れていない私は、どうしたらいいのか分からなかった。何度も訴えまし …
