マインドフルネス マインドフルネスを続ける方法を模索中 2024年7月24日 notty117 notty's備忘録メモ マインドフルネスを始めるための準備 こんにちは！前の章では、マインドフルネスとは何かについてお話ししましたね。この章では、マインドフルネスを実際に始めるための準備について詳しくお …
