心と身体の健康 身体の痛みが教えてくれること 2025年12月5日 notty117 notty's備忘録メモ 身体の痛みが教えてくれること — 立ち止まる勇気と、心の声私たちは疲れていても、忙しくても、「もう少し頑張れる」「これくらい平気」と、自分に言い聞かせて走り続けてしまうことがあり …
心と身体の健康 🔸便秘・足つり・冷えに効く「にがり活用ガイド」 2025年12月4日 notty117 notty's備忘録メモ ■ にがりと生体ミネラルは何が違う？にがりは、海水から塩を取り出した後に残るミネラル濃縮液。主成分は**塩化マグネシウム（Mg）**で、そ …
