フォトリーディング◇モード

フォトリーディングをする前には、体と心をリラックスさせ、集中力最高潮の状態へと準備します。

3：体のリラックス

2：心のリラックス

1：集中力最高潮の状態

集中力最高潮の状態では、心の中に美しい花のイメージがわき、静かな場所にいる自分をイメージ。

柔らかな光、音を感じながら、しばしの間、心地よさに身を浸す。

すべての緊張や雑念を取り払う。フォトリの間は肉体的にも、精神的もリラックスしている状態を維持する。

どんな美しい花？？？

いわゆるフロー状態？？？

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