読書 「いのちを刻む」木下晋 2023年8月28日 notty117 notty's備忘録メモ 心が震えた一冊です。木下晋さんに感謝です。 本の中で読んだ言葉で、感動した言葉を忘れないために書き記しました。 奈良広隆寺弥勒菩薩像 微笑みを浮かべた頬に添えられた手の指 …
アルボムッレ・スマナサーラ ブッタの瞑想と脳科学 2023年8月28日 notty117 notty's備忘録メモ 安らぎとは、原始脳からの主導権を奪回すること 脳科学からみた瞑想。大脳主導型思考が心の穏やかさを生むのでは。 原始脳とは 外の上方を知らない（暗闇） 思考、判断力は …
読書 『限りある時間の使い方』オリバー・バークマン著 2022年9月3日 notty117 notty's備忘録メモ 加齢のせいか、自分の思うように、やりたいと思っていたことがこなせなくなって、自信喪失気味だった。本の読むペースも落ちたし。やりたいことは沢山 …
