安穏という生き方 ②仏陀の智慧から「苦しまない心の使い方の基本」 2024年3月29日 notty117 仏陀の智慧から「苦しまない心の使い方の基本」 意識を向ける先（対象）を、感覚・感情・思考・意欲のいずれかに切り替えることで不快な反応をリセ …
読書 怒らないこと 2023年3月14日 notty117 ずっと前にもアルボムッレ・スマナサーラの本にハマっていました。 先日、NHKのテレビで小倉さんとの対談を見て、再び本を読んでます。 今、この歳で分かる文章の意味。読書 …
