心と身体の健康
ゴーヤ、コーヒー”苦いもの”が無性に食べたい！！
2023年7月31日 notty117
notty's備忘録メモ
ゴーヤ、ブラックコーヒー、普段はゴーヤを食べたいなんて思わないのに？なぜなんだろう。汗かきかきかき、ゴーヤチャンプルを作っている …
日々想うこと
我慢2つしたよ！偉い
2023年7月3日 notty117
notty's備忘録メモ
今日は我慢を2つしたよ！
車の中で１つ、それから家で１つ。偉いね～
ケンカするより絶対にまし！身体にもいいし。時間のムダもない！
これからは、このやり方にしよう …
日々想うこと
穏やかな日曜日
2023年7月3日 notty117
notty's備忘録メモ
今日は２人別々に過ごすことに。夕食だけ一緒に外食しました。
なんか穏やかな１日だった。愛犬とものんびりできて〜
幸せな１日でした。
好きな絵を描いて、家事も出来 …
日々想うこと
アルボムッレ長老、怒りが止まらない
2023年7月2日 notty117
notty's備忘録メモ
日本テーラワーダ仏教協会のアルボムッレ・スマナサーラ長老にNHKのテレビ番組で出合って以来、はまってしまい…。
出もなかなか思うように実践できずに、イライラしてしまいました …
日々想うこと
大人のADHDな夫とカサンドラな私
2023年7月1日 notty117
notty's備忘録メモ
私の夫は大人のADHDです。突然、ちょっとしたことで怒り出すし、時には声を荒げて怒ります。大きな声で怒鳴られるのに慣れていない私は、どうしたらいいのか分からなかった。何度も訴えまし …
