料理 とんかつ作ったよ notty117 2023年9月11日 今日はあいコープみやぎから買った豚ロース肉を使ってとんかつを作りました。 前にNHKきょうの料理で小林かつ代さんが教えてくれたバッター液を使って、簡単で美味しいとんかつをつくりました。 サクサクで、中はしっとりしていて、美味しかった。 一分四十秒がカギかも。揚げすぎない、余熱4分で中まで火を通す。 本当に美味しかったよ。 写真を撮るのを忘れちゃった! とんかつ
料理 さっぱり エビとアスパラのレモンバター炒め 2024年9月20日 notty117 notty's備忘録メモ シャキシャキのアスパラと、プリッとした食感がおいしいエビを、さわやかなレモンバター風味で味つけしました。レモンの香りとバターしょうゆの味わいがよく合い、お箸がどんどん進みますよ。 …
料理 里芋の鶏そぼろ煮 2023年12月29日 notty117 notty's備忘録メモ 里芋の下ごしらえがちょっと面倒。そんなビギナーにおすすめするのが最初に電子レンジにかける方法です。皮がツルリとむけ、甘辛味がよくしみ込みます。 エネルギー / 260 kc …
心と身体の健康 カルシウムの多い食品 2023年11月29日 notty117 notty's備忘録メモ 納豆1パック 45ミリグラム 牛乳1カップ 231ミリグラム ゴマ大さじ一杯 120ミリグラム 干しエビ大さじ1/2 213ミリグラム 木綿豆 …