安穏という生き方 気分転換するって？！ 2024年7月24日 notty117 新鮮な空気を吸いキレイな空を見る！ 部屋が見違えるくらい模様替えをする！ 目的を持たず電車や車に乗る！ 運動をして思いっきり汗を出す！ お風呂に入ってリラックスする！ バ …
マインドフルネス マインドフルネスを続ける方法を模索中 2024年7月24日 notty117 マインドフルネスを始めるための準備 こんにちは！前の章では、マインドフルネスとは何かについてお話ししましたね。この章では、マインドフルネスを実際に始めるための準備について詳しくお …
アート制作 帰納法ではなく演繹法で 2024年7月22日 notty117 「いついつまでに何をする」の発送から、納得するまで描いて、出来上がったら提出するでいいのでは。 今までのようなスピードはない。イライラすることも多くなった。 でもさっ …
日々想うこと パパを穏やかな人にするのをやめて、自分の心の穏やかさのためにだけ生きたら 2024年7月16日 notty117 パパを変えるのはもうやめて、自分の心の穏やかさのためだけに生きたら。 パパがイライラして暴言を吐いている時には、自分の心の平和のため …
心と身体の健康 朝から大雨☂ 身体もダルい 2024年7月8日 notty117 梅雨はシンドいね。朝からざあざあ雨の音で起きた。ムシムシ、ジメジメ。エアコンのスイッチを入れる。体は涼しくなったが、足首は冷えて痛み始める。 あきらめ😩、そ …
お金のこと 「お金の賢い減らし方」って何？減らすか〜 2024年7月8日 notty117 ◎死ぬ時に一番、お金を持っている日本人◎〝老後不安〟という「物語」、〝貯める・増やす〟という「呪縛」◎「コスパ最高！」が日本経済を低迷させている◎お金よりも優先すべきこと …
アート制作 作品を作るとは探究（絵のコンセプト） 2024年7月7日 notty117 作品の前に立ったら、フーっと心が幸せになる絵 描いてるときも、見たときも、安穏となる作品 考えているときも安穏となるもの 光、素粒子 光が拡散する様子 …
安穏という生き方
