安穏という生き方
気分転換するって？！
2024年7月24日 notty117
notty's備忘録メモ
新鮮な空気を吸いキレイな空を見る！
部屋が見違えるくらい模様替えをする！
目的を持たず電車や車に乗る！
運動をして思いっきり汗を出す！
お風呂に入ってリラックスする！
バ …
マインドフルネス
マインドフルネスを続ける方法を模索中
2024年7月24日 notty117
notty's備忘録メモ
マインドフルネスを始めるための準備
こんにちは！前の章では、マインドフルネスとは何かについてお話ししましたね。この章では、マインドフルネスを実際に始めるための準備について詳しくお …
アート制作
帰納法ではなく演繹法で
2024年7月22日 notty117
notty's備忘録メモ
「いついつまでに何をする」の発送から、納得するまで描いて、出来上がったら提出するでいいのでは。
今までのようなスピードはない。イライラすることも多くなった。
でもさっ …
日々想うこと
パパを穏やかな人にするのをやめて、自分の心の穏やかさのためにだけ生きたら
2024年7月16日 notty117
notty's備忘録メモ
パパを変えるのはもうやめて、自分の心の穏やかさのためだけに生きたら。
パパがイライラして暴言を吐いている時には、自分の心の平和のため …
心と身体の健康
朝から大雨☂ 身体もダルい
2024年7月8日 notty117
notty's備忘録メモ
梅雨はシンドいね。朝からざあざあ雨の音で起きた。ムシムシ、ジメジメ。エアコンのスイッチを入れる。体は涼しくなったが、足首は冷えて痛み始める。
あきらめ😩、そ …
お金のこと
「お金の賢い減らし方」って何？減らすか〜
2024年7月8日 notty117
notty's備忘録メモ
◎死ぬ時に一番、お金を持っている日本人◎〝老後不安〟という「物語」、〝貯める・増やす〟という「呪縛」◎「コスパ最高！」が日本経済を低迷させている◎お金よりも優先すべきこと …
アート制作
作品を作るとは探究（絵のコンセプト）
2024年7月7日 notty117
notty's備忘録メモ
作品の前に立ったら、フーっと心が幸せになる絵
描いてるときも、見たときも、安穏となる作品
考えているときも安穏となるもの
光、素粒子
光が拡散する様子
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