安穏という生き方 私が私に許していないだけ notty117 2024年10月30日 私が私に垂直方向に成長することを許していないだけ だからパパの成長を許せない 夫婦は鏡なのかも 「馬鹿なあなたのことをもっと知りなさい」と、「あなたはだめなの」と言っている相手は何を隠そう自分へ向けていっているのだ! だから歩けなくなっている 進めなくなっている 自分を褒める 自分を認める 自分に感謝する 自分の成長を止めているのは何を隠そう自分なのかも 成長
ピンチはチャンス お試し来たよ~~朝から鮭の焼き方で 2024年4月3日 notty117 いつも夫は鮭はカリカリに焼いたのがいいって言うのだけど、朝から魚焼き器を使うのはめんどくさいから、グリルで魚を焼いたら「生っぽい」とのたまい、オーブントースターで焼き始めた。 「 …
安穏という生き方 慢心⇒判断⇒承認欲求を満たす 2024年4月2日 notty117 傲慢、慢心が判断を生む。判断を生むことで自分はすごいという承認欲求を満たすことになる。 反応しない練習、草薙龍瞬 …
安穏という生き方 ⑤今しなければならないことに集中するために、ラベリングと心の指さし確認 2024年4月2日 notty117 ラベリングで心を「整理整頓」 言葉による確認を自分の心についても行う。 例えば 怒りを感じているときは「怒りの感情がある」 …