感謝行という小さな修行

🌿 感謝行という小さな修行

― 世界の見え方がそっと変わりはじめる瞬間 ―

感謝行は、誰かに良いところを見せるための行為ではない。
ましてや、「いいことをしよう」と肩に力を入れるためのものでもない。

それは、自分の心を澄ませていくための “行（ぎょう）”。

日々の中に落ちている小さな光をそっと拾い上げる行為。
忘れてしまった温度に、指先を静かに戻していく行為。
ざわついた心を、静けさの岸へそっと連れ戻す行為。

続けていくと、ある日ふっと気づくことがある。

変わるのは「世界そのもの」じゃない。
変わっていくのは――

🌈 世界の見え方そのもの。

同じ毎日なのに、色が違って見える。
同じ空なのに、吹く風がやわらかく感じる。
同じ人間関係なのに、心の距離がほどけていく。

これが、感謝行の奇跡。

静かで、控えめで、何かを劇的に変えるような派手さはない。
だけど、生き方の根っこをそっと書き換えていく力がある。

今日、小さな光をひとつ拾えたなら、もう十分。
その瞬間から、あなたの世界は静かに変わり始めている。


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🌿 おわりに

感謝行は、自分を整えるための“小さな修行”。
自分を責める日も、迷う日も、痛い日もあるけれど、
感謝の視点をそっと取り戻すことで、心はいつだって澄みなおせる。

生きることが少し苦しい日に、
誰かの心がこの文章でふわりと軽くなりますように。