心と身体の健康
朝から大雨☂ 身体もダルい
2024年7月8日 notty117
notty's備忘録メモ
梅雨はシンドいね。朝からざあざあ雨の音で起きた。ムシムシ、ジメジメ。エアコンのスイッチを入れる。体は涼しくなったが、足首は冷えて痛み始める。
あきらめ😩、そ …
料理
春雨サラダにチャレンジ！
2023年12月7日 notty117
notty's備忘録メモ
なかなかうまく作れない春雨サラダ。
今度はミツカンの春雨サラダのレシピで作ってみよう。
…
料理
酢の物ってムズカシイ
2023年12月7日 notty117
notty's備忘録メモ
今日はキュウリとツナ缶の酢の物
キュウリ２本
ツナスープ1/2缶（40g）
塩小さじ1
水1カップ
酢大さじ1と1/2
砂糖大さじ1/ …
心と身体の健康
カルシウムの多い食品
2023年11月29日 notty117
notty's備忘録メモ
納豆1パック 45ミリグラム
牛乳1カップ 231ミリグラム
ゴマ大さじ一杯 120ミリグラム
干しエビ大さじ1/2 213ミリグラム
木綿豆 …
お出かけ
ホテルの秋の味覚
2023年9月11日 notty117
notty's備忘録メモ
石巻グランドホテルの秋の特別価格メニュー。
穴子の天ぷらがおいしかった！
もう秋なんだね。猛暑、極暑！
地球沸騰化、もう温暖化のレベルじゃない。
何度、熱 …
心と身体の健康
酸味、甘味、辛み、塩味のSOSってなんだ？
2023年8月3日 notty117
notty's備忘録メモ
東洋医学の「五味」
酸っぱい物が欲しい時
私はなんかサッパリしたいとき、食欲がないときが多いかな？
酸味が欲しい時のSOS：肝臓、目
心の状態：イライラ、憂うつ、決 …
心と身体の健康
ゴーヤ、コーヒー”苦いもの”が無性に食べたい！！
2023年7月31日 notty117
notty's備忘録メモ
ゴーヤ、ブラックコーヒー、普段はゴーヤを食べたいなんて思わないのに？なぜなんだろう。汗かきかきかき、ゴーヤチャンプルを作っている …
