怒り– tag –

夫の「それだけか」という一言に、なぜ私はこんなにも腹が立つのだろう。3回目の夫婦喧嘩から見えてきたのは、「責められるのが怖い」という私の弱い部分と、それを守る鎧でした。言葉と解釈を分けてみることで気づいた、夫婦関係と「我」について綴ります。

――夫婦のすれ違いをアンガーマネジメントで考えてみた 今、私はアンガーマネジメントについて学んでいます。 怒らない人になるためではなく、 「私はなぜ、こんなに腹が立つんだろう？」 と、自分の心の中で起きていることを知るためです。 今朝、夫との間...

怒りは、押し込めるものでも、消すものでもなかった。 それは生きる方向を教えてくれる「気づきの鐘」。 仏教的な視点から、怒りと向き合い直した私の記録。