感謝日記– category –

🍃 感謝行＆自分褒め行（継続は力なり） ～今ここを感謝して、笑顔で、心穏やかに生ききる～ 🌸「まぁいっか」で完璧を目指さない 外側にある光を探す「感謝行」自分の内側にある光を見つける「自分褒め行」 ～感謝回路を育て、感謝を脳のデ...

日常の中にある小さな「ありがたい」を見つける感謝行と、自分の内側にある光を見つける自分褒め行。体をいたわること、人とのつながり、人間関係からの学びを振り返った一週間です。

今週の感謝日記を振り返りました。無事に一日を終えられること、美味しく食べられること、晴れた日の光、そして自分の体をいたわること。当たり前の毎日の中にある、小さな幸せを見つけた一週間です。

今日は、人への「寄り添い」について学ぶ講座に参加しました。 話を聞きながら、 「なるほど〜」「寄り添うって、そういうことなのか」 と、改めて考えることがたくさんありました。 誰かに寄り添うこと。 そして、自分自身にも寄り添うこと。 今日はそん...