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瞑想の時間
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今ここ
59歳⇒諦観の境地
59歳の一年を「諦観」をテーマに、手放し・ゆるめ・受け入れる生き方へ。マインドフルネスと瞑想を日常に取り入れ、無理のない暮らしと心の整え方について綴ります
2025年12月8日
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