昨日、久しぶりに仕事に行ったら、中○宏○と言う奴が頭にくることを大きな声で言ってきて、手がプルプル震えた。久しぶりだった。
思いっきりにらみつけてやった。周りの人が何か変な雰囲気に気づいていたような…
私の気って強いかも！かなり
確かに、あいつに聞いた私の間違いはあった、でも大きな声で「なんで、俺に聞くんですか？出席簿をみたらいいじゃないですか？？」と大きな声で言い放ちやがって。
周りの人たちもこっちを見ていた！！恥ずかしかった。
そっか私のプライドが傷ついたのね。手が久しぶりにワナワナとなった。
昨日もしょちゅうあいつへの怒りが出てきた。
考えれば考えるほど、不合理なのは分かっている。なんども考えるとその記憶が強く定着することも。考えてもあいつは痛くもかゆくもない。なんにも変わらない。
自分にとって損なだけ。わかっちゃいるけど、時々出てきてイライラするんだよね～
それで気持ちを切り替えるために
- 温泉に行った
- アイスを食べた
- ゴロゴロした
でもなんども頭に浮かんできた。昨日の反省としては「しょうがない」とさっさと諦めることができたら楽だったかも。
気分転換としては
物理的な距離、つまりさっさとあの部屋を出れば良かったかも。
そして呼吸法はけっこう役立ったかもね
あと夕方寝た後はスッキリした。
寝るのがいいかも、今朝もだいぶスッキリしてた。
後はドラマかな。ああいうときは本は難しいかもね。絵も描かないかも。
掃除はいいかも、植木の世話。
- 場所を変える
- 深呼吸
- 飲み物を飲む
- 昼寝、早く寝る
- 温泉
- スウィーツ
- ドラマ
- 掃除
- 植木の世話
私のプライドが大きな声を出されたことで傷ついたのかもね。あいつ嫌い！！間違えた私も悪かったけど、あそこまで言う必要ないでしょ。汚い顔しているくせに。
