首と肩の痛みは手首ほぐしで

今年に入ってからずっと寝違いみたいな首の痛みがあり、しんどかった。

どんなにストレッチをしても全然改善されず。

それと同時期に左親指の腱鞘炎にもなり…

というときに、新聞でこの本を知り、早速購入。

なるほど、なるほどとガッテンするところが多々あり、実際に本に書いてあったストレッチをすることに

首がラク！！

ラク！

続けてみよう

普段から筆を握る、パソコンでマウスを握る

どう見ても手の、手首のコリは間違いなさそうだから