首と肩の痛みは手首ほぐしで

今年に入ってからずっと寝違いみたいな首の痛みがあり、しんどかった。

どんなにストレッチをしても全然改善されず。

それと同時期に左親指の腱鞘炎にもなり…

というときに、新聞でこの本を知り、早速購入。

なるほど、なるほどとガッテンするところが多々あり、実際に本に書いてあったストレッチをすることに

首がラク！！

ラク！

続けてみよう

普段から筆を握る、パソコンでマウスを握る

どう見ても手の、手首のコリは間違いなさそうだから

のぶちゃん

アート・エデュケーター

私自身はHSP、夫はADHD。とても難しい組み合わせですが、夫婦生活３０年やってます。ドタバタ、ケンカの絶えない日々の記録とその考察。 武蔵野美大と武蔵野大学の心理学科卒。「人はなぜ生きているのか」が私の最大のテーマです。 公共建造物のカラーデザイナー、子どもの絵と心のアトリエ、中高の美術講師。 そして今年は還暦。もういい加減に「心穏やかに暮らしたい」が今の最大の夢です。