安穏という生き方 許さないのは自分 notty117 2024年11月29日 私があいつ達をいつまでも恨んでいるのは、許さないでいるのは、自分を正当化するため。 あいつらを悪者にすることで、自分は正しかったと主張しているだけ! 手放せ!すべてが終わる。 誰が正しくて、誰が悪いのではない! 起こることは起こる。いちいち怒るな! 全ては自分の成長のために、自分が計画してきたこと。全て完璧に! 信じろ!自分の人生を。 全て同じ素粒子。自分の目の前に悪いあいつらを作り出して、カンカンに怒っているのは全て自分が創り出していること。 それも想像、創造なだけ。 自分が創り出した映画を観てるだけ。 やつら 悪人 映画
60代からの生き方 令和8年は笑顔溢れる一年 2025年12月24日 notty117 来年は、もっともっとではなく、すべてもう十分に持っているのだから、 来年は、一つ一つに心を、愛を込めて取り組めるようになりたいな。 そして出会う人に、「そもそもあなた …
マインドフルネス 左脳を黙らせるコツ 2025年11月26日 notty117 左脳を黙らせるとは? 「左脳を黙らせる」=「思考を静め、感じる・ひらめく右脳を目覚めさせる」こと。現代は“考えすぎ”で左脳が常にフル稼働しがち。そんな時こそ、感覚を通して“今 …