心と身体の健康 身体の痛みが教えてくれること 2025年12月5日 notty117 身体の痛みが教えてくれること — 立ち止まる勇気と、心の声私たちは疲れていても、忙しくても、「もう少し頑張れる」「これくらい平気」と、自分に言い聞かせて走り続けてしまうことがあり …
心と身体の健康 首と肩の痛みは手首ほぐしで 2024年3月28日 notty117 今年に入ってからずっと寝違いみたいな首の痛みがあり、しんどかった。 どんなにストレッチをしても全然改善されず。 それと同時期に左親指の腱鞘炎にもなり… というと …
心と身体の健康 ゴーヤ、コーヒー”苦いもの”が無性に食べたい!! 2023年7月31日 notty117 ゴーヤ、ブラックコーヒー、普段はゴーヤを食べたいなんて思わないのに?なぜなんだろう。汗かきかきかき、ゴーヤチャンプルを作っている …