60歳からの人生を楽しむ忘れる力– tag –

59歳の一年を「諦観」をテーマに、手放し・ゆるめ・受け入れる生き方へ。マインドフルネスと瞑想を日常に取り入れ、無理のない暮らしと心の整え方について綴ります