てんかん薬、ビムパッドは減薬が進んでいる？ただ、気になることは、考え事をしすぎた日、例えばKK遺産相続事件などを考えて頭が疲れた日は、脳がしびれる様な感じがするようになった？首、肩もガチガチ。
高齢者は、死後、脳を開けると、１００％アルツハイマーになっていると、和田秀樹さんが言っていた。
自分の脳のためにも、薬をやめるにあたり、マインドフルネスをやっていくことを決意した。
昨日からはじめたが、まあまあ。これからだよ、習慣化
朝がやりやすいかも（音に集中して）、そして寝る前に。自分の部屋で、アロマオイルをたいて。
神ではない、人間ですから、良い日も良くない日もある。山あり谷あり。ファイト！！
