時間という「制約のパラドックス」

神レベルは捨てる！

いつか完璧な世界（神レベルで何でもスイスイ）の幻想にしがみついていると、いつまでたっても充分にやっていると言う感覚ー自分は充分であるという感覚ーは得られない

そもそも「充分」というのが、人間には不可能とされているから

「全部できるはず」という信念が強ければ強いほど、やるべきことは積み上がり、「本当にやるべきか？」と問う余裕がなくなってくる。その結果、どうでもいいタスクばかりが増えていく。

急げば急ぐほど、時間のかかる日常の雑事にイライラし、計画を完璧にこなそうとすればするほど、細かい事が気になりだし、突然やってくる友達の誘いや出来事に消極的になり、完璧さにこだわるあまり人生は孤独になっていく。

これは「制約のパラドックス」というもの。

時間をコントロールしようと思うと、時間のなさにいっそうストレスを感じる。人間であることの制約から逃れようとすると、人生はいっそう空虚で、不満だらけになる。

それならば制約に逆らう代わりに、制約を味方につけよう！！

自分には限界がある、「私は普通の人間、神じゃない！」

自分の限界を受け入れ、その事実を直視して受け入れれば、人生はもっと生産的で、楽しいものになるはず。（P42)『限りある時間の使い方』オリバー・バークマン著

のぶちゃん

アート・エデュケーター

私自身はHSP、夫はADHD。とても難しい組み合わせですが、夫婦生活３０年やってます。ドタバタ、ケンカの絶えない日々の記録とその考察。 武蔵野美大と武蔵野大学の心理学科卒。「人はなぜ生きているのか」が私の最大のテーマです。 公共建造物のカラーデザイナー、子どもの絵と心のアトリエ、中高の美術講師。 そして今年は還暦。もういい加減に「心穏やかに暮らしたい」が今の最大の夢です。