心と身体の健康 朝から大雨☂ 身体もダルい 2024年7月8日 notty117 梅雨はシンドいね。朝からざあざあ雨の音で起きた。ムシムシ、ジメジメ。エアコンのスイッチを入れる。体は涼しくなったが、足首は冷えて痛み始める。 あきらめ😩、そ …
心と身体の健康 温活朝食のすすめ 2025年12月1日 notty117 🍙 ⏰20〜30分を活かした温め和朝食プラン【1】最初の3分：体を起こす“火をつける時間”白湯紅参茶（エキスを溶かすと早い）これで、体のスイッチが …
心と身体の健康 歯茎から血がにじんだ原因 2023年8月18日 notty117 本格的な夏がはじまった頃、暑さでフラフラしていたときのこと。 「歯茎が痛いな～」と違和感を感じて、鏡で見てみると、歯茎がただれて、血がにじんで、痛い！！ 歯周病？早速、薬局へ行 …
