安穏という生き方 「穏やかに生きる術」うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳 精神科医Tomy notty117 2024年3月6日 / 2024年3月25日 Tomy 穏やかに生きる術 精神科医
読書 『限りある時間の使い方』オリバー・バークマン著 2022年9月3日 notty117 notty's備忘録メモ 加齢のせいか、自分の思うように、やりたいと思っていたことがこなせなくなって、自信喪失気味だった。本の読むペースも落ちたし。やりたいことは沢山 …
安穏という生き方 １回／１日片目をつぶる、人としての成長プログラム 2024年4月22日 notty117 notty's備忘録メモ 人として成長して人生を終えたい。今の私が一歩成長成長するために。 今週は １日１回、パパにイラッとしたことに片目をつぶる …
