人として成長して人生を終えたい。今の私が一歩成長成長するために。

今週は

  • １日１回、パパにイラッとしたことに片目をつぶる
  • 自分の中のインナーペアレントを意識する
  • 今していることを言葉に出して言う
  • 何かをする前に指差し確認をする
  • 意識をして休みを取る
  • 深呼吸して、たたぼーっとする
  • 自分を受け入れる、諦める
  • パパを自分の理想の人間に変えようとする無駄なことをやめる
今週の目標