安穏という生き方 1回/1日片目をつぶる、人としての成長プログラム notty117 2024年4月22日 / 2024年4月25日 人として成長して人生を終えたい。今の私が一歩成長成長するために。 今週は 1日1回、パパにイラッとしたことに片目をつぶる 自分の中のインナーペアレントを意識する 今していることを言葉に出して言う 何かをする前に指差し確認をする 意識をして休みを取る 深呼吸して、たたぼーっとする 自分を受け入れる、諦める パパを自分の理想の人間に変えようとする無駄なことをやめる 今週の目標
いい言葉 「スルーする技術」みきいちたろう著〜なるほど…って感じでした! 2024年6月15日 notty117 notty's備忘録メモ 話を聞くことが良いこと、優等生の証だと思ってた。 でも言葉どおりに真摯に受け止めることで、本当にイライラしてたかも。 適当に流 …
いい言葉 「サラとソロモン」エスター&ジェリー・ヒックス 2024年3月26日 notty117 notty's備忘録メモ 真の自由とは 「君がどう感じるかと言うことが君の周囲の状況によって左右されているなら、君はいつでも罠にはまっていることになる。けれども、君が …
ピンチはチャンス 「またやっちまった!」言い争いをね。ガキだよね~私達。 2024年4月6日 notty117 notty's備忘録メモ 昨晩、何が原因なんだろう。また言い争いをしてしまった。 「あんたはバカだよね」ってね。 さっさと場所を離れればいいのに、いつま …