１回／１日片目をつぶる、人としての成長プログラム

人として成長して人生を終えたい。今の私が一歩成長成長するために。

今週は

• １日１回、パパにイラッとしたことに片目をつぶる
• 自分の中のインナーペアレントを意識する
• 今していることを言葉に出して言う
• 何かをする前に指差し確認をする
• 意識をして休みを取る
• 深呼吸して、たたぼーっとする
• 自分を受け入れる、諦める
• パパを自分の理想の人間に変えようとする無駄なことをやめる