読書 読書は体力がいるかも? notty117 2024年8月31日 休みに入っても、しばらくは読書ができないことがある。 ゆっくり~、ゆっくり~と休んでから、やっと読書ができるようになるかも。 読書は体力がいるんだと思う。 体力 読書
安穏という生き方 ④心のアンテナ”を全身に向ける 2024年4月1日 notty117 notty's備忘録メモ 心のアンテナ=感覚を全身に向ける 音に気づく 「ああ、これが音が聞こえている状態なんだ」と、客観的に理解する。聞こえていることに意識を向ける 視覚に気づく 目を閉じて、目の …
読書 傷つきたくない 2022年11月5日 notty117 notty's備忘録メモ 「なんで、後藤と話すときに、そんなに空気読むの?」 「話が通じないやつに意見を言ってもしょうがないでしょう。」 「傷つきたくないし」 「真面目ね~」 …