読書 読書は体力がいるかも? notty117 2024年8月31日 休みに入っても、しばらくは読書ができないことがある。 ゆっくり~、ゆっくり~と休んでから、やっと読書ができるようになるかも。 読書は体力がいるんだと思う。 体力 読書
安穏という生き方 ⑥心の基本は”ニュートラル”と知るー感情の修行から 2024年4月3日 notty117 感情の感情の快(喜び・楽しさ)を増やし、不快(怒り・悲しみ・落ち込み)を減らす練習、これによって、マンネリになりがちな生活に変化をつけ、憂鬱 …
いい言葉 結婚は幼児性の克服の場 2023年1月1日 notty117 ケンカとは売る側がいて、買う側がいるから成り立つもの。 同じ言葉を他人から言われたときは、怒らないで踏みとどまることができるのに、同じ言葉をパートナーから言われると、すぐに腹 …