読書 読書は体力がいるかも? notty117 2024年8月31日 休みに入っても、しばらくは読書ができないことがある。 ゆっくり~、ゆっくり~と休んでから、やっと読書ができるようになるかも。 読書は体力がいるんだと思う。 体力 読書
安穏という生き方 ⑥心の基本は”ニュートラル”と知るー感情の修行から 2024年4月3日 notty117 notty's備忘録メモ 感情の感情の快(喜び・楽しさ)を増やし、不快(怒り・悲しみ・落ち込み)を減らす練習、これによって、マンネリになりがちな生活に変化をつけ、憂鬱 …
いい言葉 「サラとソロモン」エスター&ジェリー・ヒックス 2024年3月26日 notty117 notty's備忘録メモ 真の自由とは 「君がどう感じるかと言うことが君の周囲の状況によって左右されているなら、君はいつでも罠にはまっていることになる。けれども、君が …
読書 しないことリスト 2023年2月18日 notty117 notty's備忘録メモ 文庫本で面白そうな内容の本を見つけたので購入。 サクサクっと読めて、勉強になりました。 p112 「自己責任は50%、自分ではどうにもならないことが50%くらいに思っ …