朝から大雨☂　身体もダルい　

梅雨はシンドいね。朝からざあざあ雨の音で起きた。ムシムシ、ジメジメ。エアコンのスイッチを入れる。体は涼しくなったが、足首は冷えて痛み始める。

あきらめ😩、その一言。「とし」ただその一言に尽きる。あきらめて、養生。

サロンパスを腰に貼って。朝食の準備。

今日はトレーニングする気がおきない。昨日の食べ過ぎで、胃が少しスッキリしない。

コーヒーとヨーグルト、そして最後にオリーブオイルトースト。

近頃のお気に入り。身体のサビを防ぐために、ビタミンEをほっしているのかも。暑くなってから、身体がオリーブオイルを求め始めた。

のぶちゃん

アート・エデュケーター

私自身はHSP、夫はADHD。とても難しい組み合わせですが、夫婦生活３０年やってます。ドタバタ、ケンカの絶えない日々の記録とその考察。 武蔵野美大と武蔵野大学の心理学科卒。「人はなぜ生きているのか」が私の最大のテーマです。 公共建造物のカラーデザイナー、子どもの絵と心のアトリエ、中高の美術講師。 そして今年は還暦。もういい加減に「心穏やかに暮らしたい」が今の最大の夢です。