朝から大雨☂　身体もダルい　

梅雨はシンドいね。朝からざあざあ雨の音で起きた。ムシムシ、ジメジメ。エアコンのスイッチを入れる。体は涼しくなったが、足首は冷えて痛み始める。

あきらめ😩、その一言。「とし」ただその一言に尽きる。あきらめて、養生。

サロンパスを腰に貼って。朝食の準備。

今日はトレーニングする気がおきない。昨日の食べ過ぎで、胃が少しスッキリしない。

コーヒーとヨーグルト、そして最後にオリーブオイルトースト。

近頃のお気に入り。身体のサビを防ぐために、ビタミンEをほっしているのかも。暑くなってから、身体がオリーブオイルを求め始めた。