安穏という生き方 私が私に許していないだけ notty117 2024年10月30日 私が私に垂直方向に成長することを許していないだけ だからパパの成長を許せない 夫婦は鏡なのかも 「馬鹿なあなたのことをもっと知りなさい」と、「あなたはだめなの」と言っている相手は何を隠そう自分へ向けていっているのだ! だから歩けなくなっている 進めなくなっている 自分を褒める 自分を認める 自分に感謝する 自分の成長を止めているのは何を隠そう自分なのかも 成長
安穏という生き方 ②仏陀の智慧から「苦しまない心の使い方の基本」 2024年3月29日 notty117 notty's備忘録メモ 仏陀の智慧から「苦しまない心の使い方の基本」 意識を向ける先(対象)を、感覚・感情・思考・意欲のいずれかに切り替えることで不快な反応をリセ …
いい言葉 幸せはほんの一瞬なのかも 2024年11月17日 notty117 notty's備忘録メモ 間違えてたのかもよ! 幸せはほんの一瞬。辛いこと、悲しいことを耐えた後に味わえるもの。 そうだったでしょ。あの辛くて苦しい病気の日々を過ごした後にやってきた幸せのとき …
安穏という生き方 気分転換するって?! 2024年7月24日 notty117 notty's備忘録メモ 新鮮な空気を吸いキレイな空を見る! 部屋が見違えるくらい模様替えをする! 目的を持たず電車や車に乗る! 運動をして思いっきり汗を出す! お風呂に入ってリラックスする! バ …