安穏という生き方 ①「これも修行のうち」草薙先生の本からゲットした智慧を… 2024年3月25日 notty117 notty's備忘録メモ 「ムダに反応しない心」＝人生は考え方しだい そして自由を手に入れよう。心穏やかに今ここを生きよう 心の使い方しだいで、毎日は変え …
安穏という生き方 嫌なことを忘れるためにかかる時間２～３日 2024年3月25日 notty117 notty's備忘録メモ 先週の金曜日にイラッとして、手がワナワナと震えるほど嫌なことがあったけど、時間とともに気持ちが変わってきたよ。 気持ちの切り替えには時間かも。あの時怒って画鋲でも入れてやろうかと …
安穏という生き方 粘着質の特徴 2024年3月25日 notty117 notty's備忘録メモ 「粘着質」は人の気質に対して使われる言葉 本来の意味は辞書に記載がある通りですが、一般的には「執着心が強い人」といったニュアンスで使われています。 例えば、1つのことにこだ …
安穏という生き方 ７時間ドラマを見続けた結果！ストレスが薄まった！ 2024年3月24日 notty117 notty's備忘録メモ 昨日、あれだけイライラしていたストレスがドラマを見続けることで、考えることをしなくなり、ストレスが薄まった！ これは良い！ミステリー …
ピンチはチャンス でた！お試しが来たよ① 2024年3月23日 notty117 notty's備忘録メモ 昨日、久しぶりに仕事に行ったら、中○宏○と言う奴が頭にくることを大きな声で言ってきて、手がプルプル震えた。久しぶりだった。 思いっきりにらみつけてやった。周りの人が何か変な雰 …
安穏という生き方 地団駄を踏んでる私！変わりたいけど、変われない自分。 2024年3月11日 notty117 notty's備忘録メモ 変わりたいけど、自分のなりたい自分になりたいんだけど、なかなかなれない自分に怒ってるの。 だから「別れよう」って言っちゃうんだ。逃げ …
安穏という生き方 内観法 2024年2月16日 notty117 notty's備忘録メモ していただたこと して返したこと ご迷惑をおかけしたこと いつも考えているのは「してもらわなかったこと」だけ 「してもらわなかったこと」を考え …
