今週も、毎日の中にあった小さな「ありがとう」を振り返ってみます。
うれしかったこともあれば、ちょっとイラッとしたこともありました。
でも最近、少しずつ思うのです。
穏やかでいるということは、何も起こらないことではなく、心が揺れたときに、
「私はどうしたい？」
と、自分に戻ってこられることなのかもしれません。
そんなことを感じた一週間でした。
🍃 当たり前の暮らしに感謝
朝、目が覚めること。
起きて家事ができること。
ご飯を食べて、仕事へ行き、一日を過ごして、また家に帰ってこられること。
何でもない毎日のようですが、決して当たり前ではないんですよね。
今週も、自分の身体が一日一日を支えてくれました。
調子がいい日も、ちょっと疲れる日もあるけれど、
今日も動いてくれた身体さん、ありがとう。
🍃 人とのつながりに感謝
仕事では、生徒たちの笑顔に出会うことができました。
完璧な環境でなくても、周りの方々が準備してくださったり、力を貸してくださったり。
たくさんの人に支えられて仕事ができていることを、あらためて感じました。
誰かと笑顔で言葉を交わせること。
それもまた、小さな幸せです。
🍃 家族との暮らしに感謝
家のことを手伝ってもらったり、植物の世話をしてもらったり。
普段はつい「もっとこうしてほしい」と思ってしまうこともあるけれど、
してくれていることに目を向けてみると、ちゃんと「ありがとう」がありました。
一緒に暮らしているからこそ、いろいろある。
それでも、同じ家に帰り、一緒にご飯を食べられること。
そんな日常にも感謝です。
🍃 手放すことで気づいたこと
今週は、ずっと気になっていた物の片付けも進みました。
長い間しまい込んでいた物を手放してみると、家の中だけでなく、心の中まで少し軽くなったように感じます。
「いつか必要になるかもしれない」
そう思って持っていた物も、時間が経てば役目を終えることがあります。
これからは、必要なものを必要な分だけ。
そんなシンプルな暮らしもいいなと思いました。
🌸 今週の自分褒め
よく働きました。
よく家のこともしました。
ずっと気になっていた片付けにも手をつけました。
疲れたときには、自分の身体にも目を向けました。
そして何より、心がざわついたときに、
「私はどうしたい？」
と、自分に問いかけられるようになってきました。
今週の私も、よくやった。
今ここを感謝して、
のんびりと、
心穏やかに、
笑顔で生きる。
完璧じゃなくていい。
「まぁいっか」と言いながら、また来週も歩いていこうと思います。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました🙏✨
今週の感謝日記｜10月12日〜18日「穏やかな心は、自分で選びなおせる」
