料理 とんかつ作ったよ 2023年9月11日 notty117 今日はあいコープみやぎから買った豚ロース肉を使ってとんかつを作りました。 前にNHKきょうの料理で小林かつ代さんが教えてくれたバッター液を使って、簡単で美味しいとんかつをつ …
心と身体の健康 カルシウムの多い食品 2023年11月29日 notty117 納豆1パック 45ミリグラム 牛乳1カップ 231ミリグラム ゴマ大さじ一杯 120ミリグラム 干しエビ大さじ1/2 213ミリグラム 木綿豆 …