令7年11月30日の感謝日記

朝活

• 祈り
• チャクラヒーリング
• プロテクション
• 腹筋
• バイク５分
• 股関節周りのストレッチ

今日も朝から体さんのいたわりの時間を持てたね。エライ！すばらしい、ワンダフル！

いたわりの時間

朝食　（with　MISIA）

• カフェパウリスタのコーヒー
• ヨーグルト（甘麹、コラーゲン、イヌリン、オリゴ糖、アーモンドパウダー、MCTオイル、バナナ、リンゴ）
• トースト（タローズベーカリーの6枚切り食パン、DHCオリーブオイルとぬちマース）

今日も最高の朝食をありがとうございました。感謝。　

『アイノカタチ♫』をききながら涙涙。

今日も、生かされて、こうして命をいただけていることに感謝。

命という時間に感謝し、大切に、愛おしむように、この瞬間を生きよう。

生きていてくれてありがとう。

奇跡をありがとう。

ありがとう。

のぶちゃん

アート・エデュケーター

私自身はHSP、夫はADHD。とても難しい組み合わせですが、夫婦生活３０年やってます。ドタバタ、ケンカの絶えない日々の記録とその考察。 武蔵野美大と武蔵野大学の心理学科卒。「人はなぜ生きているのか」が私の最大のテーマです。 公共建造物のカラーデザイナー、子どもの絵と心のアトリエ、中高の美術講師。 そして今年は還暦。もういい加減に「心穏やかに暮らしたい」が今の最大の夢です。