心と身体の健康 ゴーヤ、コーヒー”苦いもの”が無性に食べたい！！ 2023年7月31日 notty117 ゴーヤ、ブラックコーヒー、普段はゴーヤを食べたいなんて思わないのに？なぜなんだろう。汗かきかきかき、ゴーヤチャンプルを作っている …
心と身体の健康 温活朝食のすすめ 2025年12月1日 notty117 🍙 ⏰20〜30分を活かした温め和朝食プラン【1】最初の3分：体を起こす“火をつける時間”白湯紅参茶（エキスを溶かすと早い）これで、体のスイッチが …
心と身体の健康 今年は本格的に夏バテだ～ 2023年8月3日 notty117 こんなに暑い夏あったっけ！なんだこの夏は。だるい、やる気が起きない、ボーっとする。 これがまさに夏バテか？食欲は…まあまあかな 冷たい物が食べたいけど、冷たい物を食べて …
