心と身体の健康 温活朝食のすすめ 2025年12月1日 notty117 🍙 ⏰20〜30分を活かした温め和朝食プラン【1】最初の3分：体を起こす“火をつける時間”白湯紅参茶（エキスを溶かすと早い）これで、体のスイッチが …
小林正観 正観さんが教えてくれた「強さ」とは 2023年11月13日 notty117 『強 さ』 「強さ」とは 主張を通すことでもなく、 競争することでもなく、 傷つかぬように 身を守ることでもなく、 馬鹿にされ、罵られ、 辱められ、笑われても、 …
