心と身体の健康 今年は本格的に夏バテだ～ 2023年8月3日 notty117 こんなに暑い夏あったっけ！なんだこの夏は。だるい、やる気が起きない、ボーっとする。 これがまさに夏バテか？食欲は…まあまあかな 冷たい物が食べたいけど、冷たい物を食べて …
心と身体の健康 朝から大雨☂ 身体もダルい 2024年7月8日 notty117 梅雨はシンドいね。朝からざあざあ雨の音で起きた。ムシムシ、ジメジメ。エアコンのスイッチを入れる。体は涼しくなったが、足首は冷えて痛み始める。 あきらめ😩、そ …
心と身体の健康 身体の痛みが教えてくれること 2025年12月5日 notty117 身体の痛みが教えてくれること — 立ち止まる勇気と、心の声私たちは疲れていても、忙しくても、「もう少し頑張れる」「これくらい平気」と、自分に言い聞かせて走り続けてしまうことがあり …
