心と身体の健康 カルシウムの多い食品 2023年11月29日 notty117 納豆1パック 45ミリグラム 牛乳1カップ 231ミリグラム ゴマ大さじ一杯 120ミリグラム 干しエビ大さじ1/2 213ミリグラム 木綿豆 …
心と身体の健康 紅参茶を生活に 2025年12月2日 notty117 ① 濃い韓国紅蔘茶（家にある赤い箱）② ツルハの紅蔘茶（ライトタイプ）③ 五臓圓紅参丸（医薬品）④ 正官庄・紅参エキス（超濃縮）──この4つを“どう安全に”“どう効果が最大になる …
心と身体の健康 酸味、甘味、辛み、塩味のSOSってなんだ？ 2023年8月3日 notty117 東洋医学の「五味」 酸っぱい物が欲しい時 私はなんかサッパリしたいとき、食欲がないときが多いかな？ 酸味が欲しい時のSOS：肝臓、目 心の状態：イライラ、憂うつ、決 …
