料理 今日はエビチリ 2023年11月27日 notty117 ミツカンのサイトを参考にしてエビチリを作ります! 冷蔵庫に残っているキャベツも使ってキャベツのナムル風サラダ 結局、月曜日は残り物処分デーかな 味噌汁は煮干しと …
心と身体の健康 温活朝食のすすめ 2025年12月1日 notty117 🍙 ⏰20〜30分を活かした温め和朝食プラン【1】最初の3分:体を起こす“火をつける時間”白湯紅参茶(エキスを溶かすと早い)これで、体のスイッチが …