料理 ナポリタンを作ったよ 2023年9月13日 notty117 この前、生協に買い物に行ったら大きく切ったベーコンが売ってて、ピーンと来たわけ。 おひやまさんで食べたナポリタンを思い出して、作ってみることに。 ピーマン、タマネギ、 …
心と身体の健康 カルシウムの多い食品 2023年11月29日 notty117 納豆1パック 45ミリグラム 牛乳1カップ 231ミリグラム ゴマ大さじ一杯 120ミリグラム 干しエビ大さじ1/2 213ミリグラム 木綿豆 …