安穏という生き方 「穏やかに生きる術」うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳 精神科医Tomy notty117 2024年3月6日 / 2024年3月25日 Tomy 穏やかに生きる術 精神科医
読書 怒らないこと 2023年3月14日 notty117 notty's備忘録メモ ずっと前にもアルボムッレ・スマナサーラの本にハマっていました。 先日、NHKのテレビで小倉さんとの対談を見て、再び本を読んでます。 今、この歳で分かる文章の意味。読書 …
アルボムッレ・スマナサーラ 現代人のための瞑想法 2023年11月25日 notty117 notty's備忘録メモ 目から鱗が落ちるとはこのこと！ お釈迦様の本を読んでこの世がディストピアであることを知り、目から鱗が落ちる1回目 そして人間が生まれながらのエゴイストであると言うことを知り …
読書 『限りある時間の使い方』オリバー・バークマン著 2022年9月3日 notty117 notty's備忘録メモ 加齢のせいか、自分の思うように、やりたいと思っていたことがこなせなくなって、自信喪失気味だった。本の読むペースも落ちたし。やりたいことは沢山 …
