安穏という生き方 「穏やかに生きる術」うつ病を経験した精神科医が教える、人生の悩みを消す練習帳 精神科医Tomy notty117 2024年3月6日 / 2024年3月25日 Tomy 穏やかに生きる術 精神科医
心と身体の健康 １００年足腰 2023年11月18日 notty117 notty's備忘録メモ 血圧を下げられすぎると最も問題になるのは腎臓。腎不全を招くこと。 腎臓は血流が減ると糸球体が減っていく。腎臓が死んでいくと、身体は老廃物で溢れ、身体のあちこちにむくみが出る。 …
読書 説明のうまい人がやっていること 2023年4月5日 notty117 notty's備忘録メモ 本の中にある例のいくつかは「そう？」って思うこともあったかな。誰を対象とするかで、説明の仕方は変わるのかもね。 …
