令和8年8月3日〜8月9日

～今ここを感謝して、笑顔で生ききる～

🌿 季節の変化にも「ありがとう」

今週を振り返ってみると、特別な出来事というよりも、日々の暮らしの中にある小さな「ありがたいなぁ」に、たくさん気づけた一週間だったように思います。

涼しい朝があったり、夏らしい暑さが戻ってきたり。
雨が降ったり、虫の声が聞こえたり。

以前なら「暑い！」「雨ばっかり！」と文句を言っていたようなことも、違う天気を経験することで、

「夏らしい夏もありがたいね」

と思えるようになりました。

当たり前に巡ってくる季節の中にも、感謝できることはいっぱいあるんだね。

🌿 体さんからの声を聞く

今週は、体さんからの声を聞くことも大きなテーマでした。

少し根を詰めると痛くなったり、目が疲れたりするけれど、それも、

「ちょっと休んだほうがいいよ」

という体さんからのお知らせ。

以前は痛みや不調を迷惑なものと思っていたけれど、今は、

「教えてくれてありがとう」

と少しずつ思えるようになってきました。

リハビリとシェリちゃんの再検査

リハビリでは理学療法士さんにていねいに身体をみてもらい、シェリちゃんの再検査でも「大丈夫ですね」と言ってもらえてホッとしました。

心配したり、ドキドキしたりするからこそ、何事もなく一日を過ごせることのありがたさがよくわかります。

🌿 人とのつながりに感謝

今週は、人とのつながりにも感謝でした。

Yちゃんに教えてもらった氷見うどんを食べたり、学び直し会では仲間と一緒に昔学んだことをもう一度振り返ったり。

自分がファシリテーターの時とは違って、聞く側になってみると、同じ内容でもまた違ったものが見えてきます。

「知っているつもり」でも、忘れていることはいっぱいあるんだね。

だから何度でも学び直す。

そして、一緒に学び続けてくれる仲間がいる。

これは本当にありがたいことだなぁと思いました。

🌿 「何もしない」という贅沢

そして何より今週の私がよかったのは、頑張るだけではなく、休むこともできたこと。

「今日は何もしない！」

と決めて、ゴロゴロ、ダラダラ。

以前なら、何もしない自分に罪悪感を持っていたかもしれないけれど、今はそんな時間も必要なんだと少しずつわかるようになってきました。

不思議なことに、何もしないでいると、ピピピッと閃いたり、気づいたりすることもある。

余白って大事なんだね。

仕事をするときは集中してやる。
疲れたら休む。
忘れ物をしても自分を責めない。
目が疲れたら、本を読む時間を加減する。
美味しいものを作って家族と食べる。

そんな小さなことの一つ一つに、

「私、前より自分と仲良く暮らせるようになってきたかも」

と思えた一週間でした。

🌸 今週の自分褒め

今週の私は、やることをコツコツ進めながら、ちゃんと自分の体や心にも目を向けることができました。

忘れ物をしても責めなかった。
夢中になりすぎそうな時には休もうとした。
目が疲れないように読書の時間も考えた。
そして「何もしない日」を自分にあげることもできた。

頑張ることだけが「エライ」んじゃない。

休むことも、やめることも、力を抜くことも、自分を大切にする立派な選択。

そう思えるようになってきた私は、なかなか成長したね😊

そして学び直し会も、サイトづくりも、日々の暮らしも、完璧じゃなくても少しずつ続けている。

今週の私も花丸💮です。

🌿 大きな私からのひと言

今週は「余白」の大切さを教えてもらった一週間だったね。

一生懸命やる時間も大切。
でも、何もしない時間も同じくらい大切。

止まっているように見える時間にも、心や体はちゃんと整っているのかもしれないね。

だから、これからも、

「まぁいっか」

を忘れずに。

✨ もっともっと楽しんで♪
✨ ゆっくりと笑顔でね😉

今週もいろんなことがあったけれど、こうして無事に一週間を過ごせたことに感謝です。

そして、今週の感謝日記を読んでくださった皆さんにも感謝です。

ありがとうございました🥰