心を整える 私のカルマ「すがってくる人にNOと言うこと」 2025年12月7日 notty117 **NOと言えるようになるまでの軌跡──わたしの主権を取り戻すまでの学び**長い間、わたしは「年上の人を尊重するように生きること」を当たり前としてきた。礼儀を尽くし、敬意を払い、 …
心を整える 痛みと共にわきあがる「悔しさ」の記憶 2025年12月7日 notty117 「悔しさ」と向き合うとき──胸の奥で疼く過去の記憶たち痛みや体調が落ちているとき、胸の奥からふいに古い記憶が浮かび上がることがある。普段なら思い出さないような出来事なのに、弱った …
心を整える ひとりと孤独は違う！ 2025年12月1日 notty117 ひとりと孤独は違う！ その違いは… 頭の中に他人がいるかいないか!? テレビやラジオなどで活躍する精神科医の名越康文さんが、Oggi読者の悩みに答 …
心を整える 一旦「わからないよ〜」決めつけない 2025年11月18日 notty117 野生の中で、大型の獣がいるかもしれないよと、抑制するために クラウン回路に乗っ取られた機能＝「予測」という能力 命がけの機能、生きるための 思い込みのフィルター人格を超えて、 …
心を整える 怒りの発作時の心を整えるマントラ 2025年11月18日 notty117 💠 期待を手放すマントラ ― のぶちゃんの魂を自由にする言葉 ― --- 🕯Ⅰ．心を整える呼吸 ゆっくり３回、呼吸します。 …
心を整える 嵐の中でも凪 2025年11月18日 notty117 🩵１．「状況が終わる」というのは、現実が変わる前に“波動”が変わること 世界は、自分の内側の状態（波動）をそのまま映す鏡です。 怒りに反応しない静けさを身に …
心を整える なにをするかじゃなく、どう在りたいのか 2025年11月18日 notty117 どう在りたいのかの先にあるのが、なにをしたいか 私たちはこの世界に魂を、魂のデーターを成長させるために来ただけ。 …
日々の記録 予見者という 2025年11月16日 notty117 予見者の道（ビジョンステートメント） 私は、長い年月をかけて「心」と「アート」を通じて、自分という存在を見つめ、癒してきました。その過程で、痛みも喜びもすべてが“いま”という瞬間 …
心を整える 私はどうありたいか？ 2025年11月10日 notty117 何をするかではなく、どうありたいか？ 在り方としては、「今ここを感謝して笑顔で生ききりたい」、そしてそんな日々を生きたい。 今日はどうだろう？朝から天気も良く、朝活も …
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