心を整える 幸せはほんの一瞬なのかも 2024年11月17日 notty117 間違えてたのかもよ！ 幸せはほんの一瞬。辛いこと、悲しいことを耐えた後に味わえるもの。 そうだったでしょ。あの辛くて苦しい病気の日々を過ごした後にやってきた幸せのとき …
日々の記録 穏やかさ、オリジナルの、違うんじゃない？！ 2024年11月9日 notty117 私という人間が安穏にバケたら！ オリジナルじゃない？ 戦法を変えよう そうだ！敵を作らない 敵はいない 私の心を冷静にあることを考えよう その …
夫婦と家族 私は心穏やかに夫と暮らすと決めた！後は突き進むだけ！ 2024年11月8日 notty117 目的を達成するだけ！自分の誓った目的に勝つか負けるかだけ 「だよね～」と回避 自分の周りにシールドをはる コーピーイング …
心を整える 精神的な自殺 2024年11月7日 notty117 私は歳だから、夫が思い通りにならないからと言って、人生を諦めていたかも。 もうどうでもいいやってね。 早くこの人生を終えたいってね。 そう思って、自分の足を動け …
日々の記録 アートの効能 2024年11月2日 notty117 今回は、心と体に嬉しい効果をもたらす「アートの効能」についてご紹介します。忙しい毎日に追われがちですが、アートが私たちの心に与えるポジティブな力は絶大です！以下は科学的に証明され …
日々の記録 ただ離婚していないだけの夫婦にならないために 2024年11月2日 notty117 優しさで愛しい相手の非を包むこむのは、立派なことだが、夫婦には互いの心を見て見ぬフリせず、本音をぶつけ合い、泣き合い、怒り合わなければいけない時もある。 …
心を整える フランクルが独自に生み出した心理療法「逆説志向」と「反省除去」 2024年10月12日 notty117 「反省除去」～自分を観察し過ぎない 「眠れない、眠れない」と悶々としている時、その人は自分に意識が向き過ぎています。自分を過度に観察 …
心を整える ウィンストン・チャーチル 2024年10月6日 notty117 名言過去をより遠くまで振り返ることができれば、未来もそれだけ遠くまで見渡せるだろう。（ver.0）［ 出典 ］ウィンストン・チャーチル（イギリス第61＆63代首相、ノーベル文学賞 …
心を整える アートが好きな理由:みんな違って、みんな良い 2024年9月25日 notty117 アートをしている時、同じ課題で出てくる人それぞれの作品を見るたびに、多様性に驚愕する。 素晴らしいなとしみじみと思う。 この世界の素晴らしさに触れるような気持ちになる …
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