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私の夫は大人のADHDです。突然、ちょっとしたことで怒り出すし、時には声を荒げて怒ります。大きな声で怒鳴られるのに慣れていない私は、どうしたらいいのか分からなかった。何度も訴えました。突然声を荒げないでと。静かに言葉で話してもらえれば分かる...

朝からヘラヘラ、ウソばっかりの夫にイライラ! どうして簡単にウソをつくんだろう！ 私が、「それはウソでしょ」と言いくるめるまで、我を張る夫にイライラ！ 朝から気分が悪かった～

苦しいよ～！だって、どうしたらいいか知りながらできないんだもん！ パパの言葉にイライラして、時にはブチギレるಠ⁠_⁠ಠ 自分を見つめて、怒りを無くす それが心を穏やかにする秘訣 パパが問題ではない。それに悩まされる私の思考の問題。 ゴキブリもご馳...

うちの娘は、寝るときに仰向けになるんです。無防備なところが可愛くて😽です。

３日続いたよ。明日もやれば、三日坊主じゃない！ 股関節を守るために、ももの筋肉をつけなくては。 たまには旅行に行きたいからね😀

仏教で「心の三毒」は貪瞋痴（とんじんち）貪瞋痴とは仏教で心の三毒と言われております。貪（とん）とは、むさぼることで貪欲に際限なくあれこれ欲することです。動物的欲求や物欲、あるいは金銭欲が強すぎることが、貪（とん）といわれます。とはいえ無...

波羅蜜多は私にとってなんだろう。穏やかに生きること〜なのでは どうやったら穏やかに活きることができるのか、その智慧を学ぼう まず手始めは、打倒てっちゃんの暴言。暴言をどうやってやりすごすか？ 暴言にどうやって無反応でいれるか。智慧を持とう。...

『大富豪』 　人を見る目の優しさ、 　出てくる言葉の 　温かさ、 　周りをなごませる 　笑顔のやわらかさ。 　無限に有する 　あなたの財産、 　決して減らない 　あなたの財産。 う・た・し　ごよみ（文＝小林正観さん 発行＝弘園社） 大富豪って 見る目...

お釈迦様の言う智慧というもの。怒らないこと、怒ることの無意味さ、自分の身体への悪影響を考えたときの怒ることの無駄さ。 様々なことが目の前で起きても、それにいちいち反応しない、智慧を持つことの大切さを学びました。 今朝も娘へイラッとしました...

先日、葬式でお坊さんから釈迦の教えを聞いた。色即是空、う～～ん。これって量子力学でいう、素粒子？？ 私たちのみている世界は素粒子、それに光が反射されて私たちの脳に入ってきて、私たちはそれを自分の見たいような景色にして見ているだけ。 音も、...