日々想うこと

令和６年の抱負「まい進」

2024年1月3日 notty117

日々精進し、そしてまい進すること くだらない事に時間を使うのをやめよう 残りは多く見積もっても１０年だよ 大谷選手のように、MISIAやスーパーフライのように、 …

料理

里芋の鶏そぼろ煮

2023年12月29日 notty117

里芋の下ごしらえがちょっと面倒。そんなビギナーにおすすめするのが最初に電子レンジにかける方法です。皮がツルリとむけ、甘辛味がよくしみ込みます。 エネルギー ／ 260 kc …

小林正観

正観さんからのお年玉

2023年12月29日 notty117

正観さんから、少し早いお年玉が届きました。 正観さん、ありがとうございます。 いつもお導き下さいまして、本当にありがとうございます。 朝から涙が止まりません。  …

日々想うこと

読書＝触手 を 伸ばす

2023年12月28日 notty117

しょくしゅ【触手】 を 伸(の)ばす 野心をもって対象物に徐々に働きかけることを言う。 私にとっての読書は、まさに触手を伸ばす行為そのもの。  …

小林正観

人に厳しいは自分に厳しいから

2023年12月27日 notty117

正観さん、年末の大掃除でいっぱいいっぱいでした。仕事が終わり、ホッとする間もなく大掃除。体も痛いし…。 夫の暴言に怒りまくり。昨日は生き地獄だった！ 自分に余裕が無か …

アート制作

自分の心を温める絵

2023年12月17日 notty117

私が絵を描く目的は、自分の心を温めるため。 自分の心を温める、穏やかにする、平和にする絵を描こう。  …

心と身体の健康

接着剤、執着の剥がし方

2023年12月17日 notty117

接着剤を落とすには 接着剤や補修材が皮膚、服、机などについてしまったら、「必ず接着剤が固まる前に落とすこと」と、「接着剤の種類によって水や溶剤を使い分けて拭き取ること」が大 …

心と身体の健康

人生の修業はがまん⇒執着を手放す

2023年12月16日 notty117

がまんの先にあるもの、それは執着を手放すことかも、そしてそれが出来るようになった時、ゆるく生きれるのかも  …

日々想うこと

大人になると時間が早く過ぎるのはなぜ？

2023年12月13日 notty117

大人になると時間は早く過ぎていく、のは本当だった！ “時間心理”の第一人者に学ぶ 有意義な時間の過ごし方 TAG タイムマネジメント 一日一日があっという間に過ぎていくと …

日々想うこと

この世は苦しいだけ

2023年12月12日 notty117

この世は虚しいだけ、苦しいだけ、そして死んだら全部パー もっと楽に生きろ この世はディストピア、そして人間は生まれながらにエゴイスト。  …

• 1
• ...
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• ...
• 35

夫婦仲良く

夫婦の距離を整えるという選択

2026年2月11日 notty117

夫婦の距離を整えるという選択― 相手を変えずに、 私が穏やかに生きるための再設計 ― 私はずっと、「夫婦は一緒にいるもの」だと思っていた。私の父は穏やかな人で、派手ではない …

2026年運勢

２０２６年運勢

2026年1月2日 notty117

🌿 今年の総合運キーワードは「整える → 実る」今年は、✨ 無理をやめたところから✨ 本当に大切なものが浮かび上がり✨  …

いい言葉

悲しいことは美しい

2025年12月29日 notty117

私にとっての美とは、善きこととは「魂の成長」 だから成長を促すものに惹かれる 成長すること、成長しようとする人に敬意をもつ。 魂の成長、それが私の美 悲し …

60代からの生き方

令和８年は笑顔溢れる一年

2025年12月24日 notty117

来年は、もっともっとではなく、すべてもう十分に持っているのだから、 来年は、一つ一つに心を、愛を込めて取り組めるようになりたいな。 そして出会う人に、「そもそもあなた …

60代からの生き方

幸せとは

2025年12月21日 notty117

幸せは、幸せな出来事が溢れているから感じられるものではない。起こる出来事の中に、幸せを見いだせる力があるかどうか――それだけに、実は左右されている。幸せや、ありがたさを見つけ取る …

60代からの生き方

2026年は充実した日々

2025年12月17日 notty117

今ここを生きる 私はもう十分に持っている これからは何かを足すのではなく、今持っているものを一つずつ丁寧に充実して生きたい  …

60代からの生き方

充実した日々をおくる

2025年12月14日 notty117

充実した一日とは、特別なことを成し遂げることではなく、目の前にある一つひとつのことに、丁寧に取り組むことなのだと思う。呼吸すること。食事をすること。歩くこと。家事をすること。お風 …

いい言葉

感謝行という小さな修行

2025年12月9日 notty117

🌿 感謝行という小さな修行― 世界の見え方がそっと変わりはじめる瞬間 ―感謝行は、誰かに良いところを見せるための行為ではない。ましてや、「いいことをしよう」と肩に …

いい言葉

「重厚長大」と「軽薄短小」

2025年12月8日 notty117

📜 石の文化と木の文化西洋と日本、その対照的な美のルーツ「重厚長大」と「軽薄短小」。この２つの言葉は、文明の生まれた環境と歴史を、まるで互いの鏡のように映し出して …

出来事

「私は直感を信じて生きていく」
義理家族との30年から受け取った学び

2025年12月7日 notty117

「私は直感を信じて生きていく」義理家族との30年から受け取った学び---■ 長年忘れられなかった記憶30年以上前、私の前に笑顔で近づいてく …

読書

イライラ・怒りをとる技術

2024年11月22日 notty117

自分の思い通りにいかないとイライラ！ 期待値が高いのかも？  …

いい言葉

ウィンストン・チャーチル

2024年10月6日 notty117

名言過去をより遠くまで振り返ることができれば、未来もそれだけ遠くまで見渡せるだろう。（ver.0）［ 出典 ］ウィンストン・チャーチル（イギリス第61＆63代首相、ノーベル文学賞 …

ワンネス

ワンネスということ

2024年10月4日 notty117

釈迦の言葉にもプラトンの言葉にも輪廻転生と言うことがある。 ウ～ン、今ひとつ腑に落ちなかったけど、この本を読んで色んなことが繋がった気がする。 人は成長するために生ま …

心と身体の健康

寛容力という輝くココロ

2024年9月18日 notty117

本の概要「最も予約の取れない」人気カウンセラーが教える、人間関係で一番大切なこと◎「疲労」が最も人を不寛容にさせる◎「性善説」で生きるほうが疲れない◎イラッとしたときは「まず呼吸 …

読書

60歳からの人生を楽しむ忘れる力

2024年9月16日 notty117

 …

読書

読書は体力がいるかも？

2024年8月31日 notty117

休みに入っても、しばらくは読書ができないことがある。 ゆっくり～、ゆっくり～と休んでから、やっと読書ができるようになるかも。 読書は体力がいるんだと思う。  …

お金のこと

「お金の賢い減らし方」って何？減らすか〜

2024年7月8日 notty117

◎死ぬ時に一番、お金を持っている日本人◎〝老後不安〟という「物語」、〝貯める・増やす〟という「呪縛」◎「コスパ最高！」が日本経済を低迷させている◎お金よりも優先すべきこと …

いい言葉

「スルーする技術」みきいちたろう著〜なるほど…って感じでした！

2024年6月15日 notty117

話を聞くことが良いこと、優等生の証だと思ってた。 でも言葉どおりに真摯に受け止めることで、本当にイライラしてたかも。 適当に流 …

読書

2024年6月3日 notty117

苫米地英人苫米地英人コレクション3 「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!  …

安穏という生き方

⑧わかってくれればありがたいーただそれだけ

2024年4月3日 notty117

仏教的な視点で言えば、人と人との関係は「理解してもらう」「理解してあげる」ことが基本。（なるほど～～） 感情的に対立したときに、「相手に自分の正しさを認めさせよう」としても、上手 …

安穏という生き方

許しは相手へ、赦しは自分へ

2026年3月1日 notty117

■ 許しとは何か「今回は許します」 「もう怒っていないよ」このとき私たちは、 どこかで“裁く立場”に立っています。許しとは、相手の行為を評価し、「OKを出す」という行為です。そこ …

ADHD夫

成長って引き算　正す力使わない選択

2026年2月14日 notty117

成長って、足し算じゃないことが多い。 ✔ わかる力を足す ✔ 伝える力を足す じゃなくて ✂ 余計な力を抜く &#x …

ADHD夫

夫と生きることで、私は何を学ぼうとしているのだろう

2026年2月14日 notty117

ふと、自分に問いかけた。 「私は夫と生きることで、この人生で何を学ぼうとしているのかな」 相手を変えることでも、 わかり合うこ …

ADHD夫

詩：似ているから、間違える

2026年2月14日 notty117

似ているから、間違える 私はよく間違える。 夫のことを、 「同じ人間」だと思ってしまう。 人間は、姿形が似ている。 同じように笑い、同じように怒り、 同じよ …

ADHD夫

夫の不平不満に疲れた私が、冷静に整理してみたこと

2026年2月14日 notty117

最近、私はようやく気づいた。 夫にイライラしているのではなく、 「期待していた自分」に落胆していたのだと。 だから感情では …

夫婦仲良く

境界線は、静かに引くとうまくいく

2026年2月11日 notty117

― ムダなエネルギーを使わないという選択 ― 今晩、遅くに帰ってきた夫に対して、私はいつものように合わせなかった。無理に明るくもしない。無理に会話を広げない。注意もしない。 …

安穏という生き方

感受性が強い私が「穏やかに生きる」ために

2026年2月11日 notty117

🌿 感受性が強い私が「穏やかに生きる」ために私は感受性が強い。そして少し、粘着質なところがある。友人と楽しく話したあとも、ひとりになると会話の続きを頭の中で再生し …

夫婦仲良く

夫婦の距離を整えるという選択

2026年2月11日 notty117

夫婦の距離を整えるという選択― 相手を変えずに、 私が穏やかに生きるための再設計 ― 私はずっと、「夫婦は一緒にいるもの」だと思っていた。私の父は穏やかな人で、派手ではない …

夫婦仲良く

夫のイライラ

2026年2月9日 notty117

今回起きていたことを分解すると① 夫さん側仕事のストレスを処理できていない感情を外に垂れ流す癖がある家＝安全地帯だから、甘えている👉 これは完全に夫さんの課題。あ …

夫婦仲良く

ADHD × 運転 × イライラ は最悪の組み合わせ

2026年2月9日 notty117

ADHD × 運転 × イライラ は最悪の組み合わせ正直に言うね。注意の切り替えが苦手感情の抑制が弱い衝動性が高まるそこに🚗 …