安穏という生き方 地団駄を踏んでる私!変わりたいけど、変われない自分。 notty117 2024年3月11日 変わりたいけど、自分のなりたい自分になりたいんだけど、なかなかなれない自分に怒ってるの。 だから「別れよう」って言っちゃうんだ。逃げようとしているの。そうやって前も失敗した。大切な人を傷つけた。 変わりたい、でもなかなか… 同じところで、同じような反応をしてしまう自分が腹ただしいの。 それを相手にぶつけているだけ。 地団駄を踏む
安穏という生き方 許しは相手へ、赦しは自分へ 2026年3月1日 notty117 ■ 許しとは何か「今回は許します」 「もう怒っていないよ」このとき私たちは、 どこかで“裁く立場”に立っています。許しとは、相手の行為を評価し、「OKを出す」という行為です。そこ …
安穏という生き方 ⑦不快な反応を”外から眺める”ー感情の修行 実践その1 2024年4月3日 notty117 「不快な反応」をどう扱うか 人と人が関わる限り、不快な反応は避けられない こうした場面では 過剰に反応しない 不快な …
安穏という生き方 私が私に許していないだけ 2024年10月30日 notty117 私が私に垂直方向に成長することを許していないだけ だからパパの成長を許せない 夫婦は鏡なのかも 「馬鹿なあなたのことをもっと知りなさい」と、「あなたはだめなの」 …