安穏という生き方 7時間ドラマを見続けた結果!ストレスが薄まった! notty117 2024年3月24日 / 2024年3月25日 昨日、あれだけイライラしていたストレスがドラマを見続けることで、考えることをしなくなり、ストレスが薄まった! これは良い!ミステリーだから、ハラハラドキドキしてて、ストレスを考えられない状態にするのはいいことかも。 ミステリードラマ
安穏という生き方 我が家がやっと平和になりました 2024年6月3日 notty117 notty's備忘録メモ やっと出会えた、そんな幸せな時間でした。 かれこれ30年、夫に怒り、そして夫を否定し、それはまるでモラハラ、パワハラでした。最後は人格否定。 いつもケンカばかり、すぐ …
いい言葉 「サラとソロモン」エスター&ジェリー・ヒックス 2024年3月26日 notty117 notty's備忘録メモ 真の自由とは 「君がどう感じるかと言うことが君の周囲の状況によって左右されているなら、君はいつでも罠にはまっていることになる。けれども、君が …
いい言葉 「スルーする技術」みきいちたろう著〜なるほど…って感じでした! 2024年6月15日 notty117 notty's備忘録メモ 話を聞くことが良いこと、優等生の証だと思ってた。 でも言葉どおりに真摯に受け止めることで、本当にイライラしてたかも。 適当に流 …