安穏という生き方 7時間ドラマを見続けた結果!ストレスが薄まった! notty117 2024年3月24日 / 2024年3月25日 昨日、あれだけイライラしていたストレスがドラマを見続けることで、考えることをしなくなり、ストレスが薄まった! これは良い!ミステリーだから、ハラハラドキドキしてて、ストレスを考えられない状態にするのはいいことかも。 ミステリードラマ
安穏という生き方 慢心⇒判断⇒承認欲求を満たす 2024年4月2日 notty117 傲慢、慢心が判断を生む。判断を生むことで自分はすごいという承認欲求を満たすことになる。 反応しない練習、草薙龍瞬 …
安穏という生き方 ②仏陀の智慧から「苦しまない心の使い方の基本」 2024年3月29日 notty117 仏陀の智慧から「苦しまない心の使い方の基本」 意識を向ける先(対象)を、感覚・感情・思考・意欲のいずれかに切り替えることで不快な反応をリセ …
夫婦仲良く ADHD × 運転 × イライラ は最悪の組み合わせ 2026年2月9日 notty117 ADHD × 運転 × イライラ は最悪の組み合わせ正直に言うね。注意の切り替えが苦手感情の抑制が弱い衝動性が高まるそこに🚗 …