読書 君は誰と生きるのか notty117 2022年12月25日 またいい本に出会ってしまった! ただため息が出る。なんて幸せなクリスマスなんだろう～ 君は誰と生きるのか 君は誰と生きるのか 永松茂久
安穏という生き方 慢心⇒判断⇒承認欲求を満たす 2024年4月2日 notty117 notty's備忘録メモ 傲慢、慢心が判断を生む。判断を生むことで自分はすごいという承認欲求を満たすことになる。 反応しない練習、草薙龍瞬 …
いい言葉 「サラとソロモン」エスター＆ジェリー・ヒックス 2024年3月26日 notty117 notty's備忘録メモ 真の自由とは 「君がどう感じるかと言うことが君の周囲の状況によって左右されているなら、君はいつでも罠にはまっていることになる。けれども、君が …
安穏という生き方 ④心のアンテナ”を全身に向ける 2024年4月1日 notty117 notty's備忘録メモ 心のアンテナ＝感覚を全身に向ける 音に気づく 「ああ、これが音が聞こえている状態なんだ」と、客観的に理解する。聞こえていることに意識を向ける 視覚に気づく 目を閉じて、目の …
